PORTES OUVERTES - Horaire des périodes d'essais
Jeudi 14 décembre
|
|
Salle de judo |
Salle de lutte |
|
10h à 10h50 |
X |
Qi gong |
|
11h à 11h50 |
Tai chi |
X |
Vendredi 15 décembre
|
|
Omnisports |
Omnisports |
Omnisports |
Omnisports |
Salle de lutte |
|
8h30 à 8h50 |
Tabata |
CP1-2 |
X |
X |
X |
|
9h à 9h20 |
Kick boxing |
CP1-2 |
Marche/course |
X |
X |
|
9h30 à 9h50 |
X |
X |
Marche/course |
CP3 |
Pilates |
|
10h à 10h30 |
Aérobie |
CP1-2 |
X |
CP3 |
Flexibilité |
|
10h30 à 10h50 |
Zumba |
X |
X |
X |
Essentrics |
|
11h à 11h30 |
X |
X |
X |
X |
Yoga |
ACTIVITÉS DU JOUR (MEMBRES)
MERCREDI
Activités de Mise en forme:
| 7h |
Cond. phys.2 Ouafa |
| 8h30 |
Cond. phys. 1 Francine Tabata Ouafa |
| 9h |
Cond. phys. 1 Johanne Cond. phys. 3 Sandra |
| 9h30 |
Cond. phys. 2 Francine Zumba Ouafa |
| 10h |
Cond. phys. 1 Johanne |
Activités spécialisées: 10h30 Essentrics, 11h Pilates, 11h30 Yoga
Sports: Tennis de table
ACTUALITÉS
Qi gong *NOUVELLE ACTIVITÉ SPÉCIALISÉE*
Qu'est-ce que le Qi Gong
Le Qi Gong vise le maintien et l’amélioration de la santé, physique et psychologique, par un travail (GONG) sur l’énergie vitale (Qi). Issu de la médecine traditionnelle chinoise, c’est une approche énergétique, comme l’acuponcture, mais qui s’exerce en mouvement. Ceux-ci sont lents et fluides, ils s’accompagnent d’une respiration profonde et d’une présence totale à l'instant.
Peu à peu l’agitation des pensées se calme, la charge émotionnelle se dissout et les tensions du corps se dénouent. L’énergie vitale retrouve son chemin et comme un ruisseau suit son cours.
INSCRIPTION
en ligne: Cliquez sur ce lien: http://app.amilia.com/
sur place: Complexe sportif Claude-Robillard bur. 1.48
Horaire de la réception
Semaine du 4 décembre
Lundi de 7h à 8h15 et de 11h30 à 13h
Mardi de 7h à 8h45 et de 12h à 13h
Mercredi de 7h à 8h45 et de 12h à 13h
Jeudi de 7h à 8h45 et de 12h à 13h
PROTECTION DE LA CONFIDENTIALITÉ
Vous pouvez prendre connaissance de notre Politique sur la protection des renseignements personnels dans "Qui sommes-nous", sous Conseil d'administration.
SPORTS
Seul le tennis de table en pratique libre est disponible. Les sports suivants seront disponibles en 2024 : badminton, pickleball et volleyball.
PLEIN AIR
Cet hiver, nous offrons 7 randonnées raquettes et skis de fond dans les Laurentides, Lanaudière et Mauricie. Les places sont comblées mais vous pouvez vous inscrire sur la liste des surnuméraires. Informations sous la rubrique programmation. Bienvenue à tous!
FADOQ
Les membres du Club ont le privilège de s’abonner à la FADOQ pour un montant annuel de 20$. Pour en profiter, nous vous invitons à contacter la FADOQ directement au 514-271-1411 en mentionnant que vous êtes membre du Club 50 ans + de Claude-Robillard.
Suivez-nous! sur Facebook
OFFRE SPÉCIALE
PROMOTIONS
♦ AMÈNE UN AMI
Invitez un ami ou un membre de votre famille à vous accompagner gratuitement ( une fois) à n'importe quelle activité du club! Courez la chance de gagner un crédit de 10% sur votre affiliation au Club. Tirage à la fin de la session. Présentez-vous avec votre invité au bureau du Club pour obtenir votre billet de participation et le laissez-passer!
♦ INSCRIT UN AMI
Invitez un ami ou un membre de votre famille à devenir membre pour une session ou une année. Cette personne doit être un nouveau membre donc n'avoir jamais été inscrite dans les listes de membres du Club. Obtenez un rabais de 10% sur votre affiliation. Présentez-vous avec le nouveau membre au bureau du club pour obtenir votre rabais.
