PORTES OUVERTES         -      Horaire des périodes d'essais

Jeudi 14 décembre

 

Salle de judo

Salle de lutte

10h à 10h50

X

Qi gong

11h à 11h50

Tai chi

X

 

Vendredi 15 décembre

 

Omnisports

Omnisports

Omnisports

Omnisports

Salle de lutte

8h30 à 8h50

Tabata

CP1-2

X

X

X

9h à 9h20

Kick boxing

CP1-2

Marche/course

X

X

9h30 à 9h50

X

X

Marche/course

CP3

Pilates

10h à 10h30

Aérobie

CP1-2

X

CP3

Flexibilité

10h30 à 10h50

Zumba

X

X

X

 Essentrics

11h à 11h30

X

X

X

X

Yoga 

 

 

 

ACTIVITÉS DU JOUR (MEMBRES)

MERCREDI 

Activités de Mise en forme:

7h 

Cond. phys.2 Ouafa

8h30

Cond. phys. 1 Francine

Tabata   Ouafa

9h

Cond. phys. 1 Johanne

Cond. phys. 3 Sandra

9h30

Cond. phys. 2 Francine

Zumba Ouafa

10h

Cond. phys. 1 Johanne

Activités spécialisées: 10h30 Essentrics, 11h Pilates, 11h30 Yoga

Sports: Tennis de table

ACTUALITÉS

Qi gong    *NOUVELLE ACTIVITÉ SPÉCIALISÉE*

Qu'est-ce que le Qi Gong 

Le Qi Gong vise le maintien et l’amélioration de la santé, physique et psychologique, par un travail (GONG) sur l’énergie vitale (Qi). Issu de la médecine traditionnelle chinoise, c’est une approche énergétique, comme l’acuponcture, mais qui s’exerce en mouvement. Ceux-ci sont lents et fluides, ils s’accompagnent d’une respiration profonde et d’une présence totale à l'instant.

Peu à peu l’agitation des pensées se calme, la charge émotionnelle se dissout et les tensions du corps se dénouent. L’énergie vitale retrouve son chemin et comme un ruisseau suit son cours.

INSCRIPTION

en ligne: Cliquez sur ce lien: http://app.amilia.com/

sur place: Complexe sportif Claude-Robillard bur. 1.48

Horaire de la réception

Semaine du 4 décembre

Lundi  de 7h à 8h15 et de 11h30 à 13h

Mardi de 7h à 8h45 et de 12h à 13h

Mercredi de 7h à 8h45 et de 12h à 13h

Jeudi de 7h à 8h45 et de 12h à 13h

PROTECTION DE LA CONFIDENTIALITÉ

Vous pouvez prendre connaissance de notre Politique sur la protection des renseignements personnels dans "Qui sommes-nous", sous Conseil d'administration.

SPORTS

Seul le tennis de table en pratique libre est disponible. Les sports suivants seront disponibles en 2024 : badminton, pickleball et volleyball.

PLEIN AIR

Cet hiver, nous offrons 7 randonnées raquettes et skis de fond dans les Laurentides, Lanaudière et Mauricie. Les places sont comblées mais vous pouvez vous inscrire sur la liste des surnuméraires. Informations sous la rubrique programmation. Bienvenue à tous!

 

FADOQ

Les membres du Club ont le privilège de s’abonner à la FADOQ pour un montant annuel de 20$.  Pour en profiter, nous vous invitons à contacter la FADOQ directement au 514-271-1411 en mentionnant que vous êtes membre du Club 50 ans + de Claude-Robillard.

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OFFRE SPÉCIALE

PROMOTIONS

♦ AMÈNE UN AMI

Invitez un ami ou un membre de votre famille à vous accompagner gratuitement ( une fois) à n'importe quelle activité du club! Courez la chance de gagner un crédit de 10% sur votre affiliation au Club. Tirage à la fin de la session. Présentez-vous avec votre invité au bureau du Club pour obtenir votre billet de participation et le laissez-passer!

♦ INSCRIT UN AMI

Invitez un ami ou un membre de votre famille à devenir membre pour une session ou une année. Cette personne doit être un nouveau membre donc n'avoir jamais été inscrite dans les listes de membres du Club. Obtenez un rabais de 10% sur votre affiliation. Présentez-vous avec le nouveau membre au bureau du club pour obtenir votre rabais.